Crea un espacio de calma, practica yoga desde
la comodidad de tu casa

Descubre como te Beneficia hacer Yoga

Libera tensión
acumulada

Los estiramientos hacen posible que liberes tensión acumulada en el cuello, los hombros y la espalda, reduciendo el dolor muscular.

Gana claridad
mental

El movimiento en armonía con la respiración beneficia el equilibrio cuerpo mente. Las posturas entrenan tu atención en el presente y tu capacidad de respuesta.

Facilita el trabajo
del corazón

La relajación provee un descanso reparador al sistema cardiovascular, facilitando el trabajo del corazón. Una musculatura relajada te ayuda a obtener mejores resultados con menos esfuerzo.

Eleva
tu energía

Cuando te sientes energizada, tu capacidad de respuesta mejora elevando tu rendimiento. Estás más presente en tus relaciones y en tu comunicación.

“ Paz interior, serenidad, presencia es lo que experimento con yogalive. Desde que hago yoga me doy cuenta con facilidad cuando exagero un sentimiento negativo o una reacción que no es beneficiosa para mi; domino más el hecho de poder pararla y enfocarme en lo positivo…”
foto de neris, cliente de yoga
Neris Presa
Manager de Ventas
YOGA LIVE

Accede a tu Primera Clase Gratis

¡Comienza el día con la energía a tope! Libera tensión acumulada, gana claridad mental, responde con efectividad a los retos de la vida diaria.

Cuerpo

Mente

Alma

Conoce a tu Instructora

Jane Hernández – Creadora e Instructora de YogaLive

Llevo más de diez años practicando y enseñando yoga, me apasiona ver como después de una primera sesión las personas se reencuentran consigo mismas, se vuelven a descubrir.

Yoga Live  surge para dar respuesta a la necesidad de practicar yoga desde casa. Todas las personas necesitamos en algún momento del día renovarnos, la mejor manera de hacerlo es equilibrando cuerpo, mente y alma. Una visión renovada de tu realidad te permite tomar mejores decisiones; estar más presente en tus relaciones y elevar tu desempeño profesional.

Me he formado como Instructora Certificada en Salud Perfecta, en el Centro Chopra de California, donde el yoga es visto como un pilar fundamental para el cuidado de la salud, el bienestar integral y la realización personal. Partiendo de esta base se desarrollan mis clases.

Yoga significa unión: cuerpo, mente y alma funcionando en armonía. Solo desde esta unión podemos contribuir a ese cambio que queremos ver en el mundo. El cambio comienza en ti.

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sobre Yoga Live

Las clases con Jane me han servido para descubrir y apreciar el valor del yoga y la meditación, con ejercicios sencillos pero buen guiados he conseguido aprender a calmar mi mente y ejercitar mi cuerpo para encontrar más energía en el día a día, gracias por tu ayuda.
foto de isbael, cliente de yoga
Isabel
Agente de viajes
Cuando realizó tus clases, experimento una conexión holística, logro conectarme e interiorizo el ejercicio de manera que logro liberar tensiones y profundizar la meditación. Me gusta el tono y la melodía de tu voz, se torna sereno, apacigua, transmite paz...
foto de asley, cliente de yoga
Asley
Mamá, Emprendedora