Crea un espacio de calma, practica yoga desde
la comodidad de tu casa
Descubre como te Beneficia hacer Yoga
Libera tensión
acumulada
Los estiramientos hacen posible que liberes tensión acumulada en el cuello, los hombros y la espalda, reduciendo el dolor muscular.
Gana claridad
mental
El movimiento en armonía con la respiración beneficia el equilibrio cuerpo mente. Las posturas entrenan tu atención en el presente y tu capacidad de respuesta.
Facilita el trabajo
del corazón
La relajación provee un descanso reparador al sistema cardiovascular, facilitando el trabajo del corazón. Una musculatura relajada te ayuda a obtener mejores resultados con menos esfuerzo.
Eleva
tu energía
Cuando te sientes energizada, tu capacidad de respuesta mejora elevando tu rendimiento. Estás más presente en tus relaciones y en tu comunicación.
Accede a tu Primera Clase Gratis
¡Comienza el día con la energía a tope! Libera tensión acumulada, gana claridad mental, responde con efectividad a los retos de la vida diaria.
Cuerpo
Mente
Alma
Conoce a tu Instructora
Jane Hernández – Creadora e Instructora de YogaLive
Llevo más de diez años practicando y enseñando yoga, me apasiona ver como después de una primera sesión las personas se reencuentran consigo mismas, se vuelven a descubrir.
Yoga Live surge para dar respuesta a la necesidad de practicar yoga desde casa. Todas las personas necesitamos en algún momento del día renovarnos, la mejor manera de hacerlo es equilibrando cuerpo, mente y alma. Una visión renovada de tu realidad te permite tomar mejores decisiones; estar más presente en tus relaciones y elevar tu desempeño profesional.
Me he formado como Instructora Certificada en Salud Perfecta, en el Centro Chopra de California, donde el yoga es visto como un pilar fundamental para el cuidado de la salud, el bienestar integral y la realización personal. Partiendo de esta base se desarrollan mis clases.
Yoga significa unión: cuerpo, mente y alma funcionando en armonía. Solo desde esta unión podemos contribuir a ese cambio que queremos ver en el mundo. El cambio comienza en ti.
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